Efficacité relationnelle et impact oral
Training Intelligence émotionnelle :
Mettez vos émotions au service de vos relations

Méthode Rol’n train ®

Programme
sur 2 jours

Longtemps les émotions n’ont pas eu leur place dans le monde du travail avant de s’apercevoir qu’elles sont une ressource, un moteur, un guide.
Ce stage permet d’apprivoiser ses émotions et de :
  • se doter d’outils et de clés pour décoder et maîtriser les émotions (les siennes, celles de l’autre),
  • s’en faire des alliées au service de ses relations plutôt que de chercher à les gommer.

Comprendre le fonctionnement de la palette émotionnelle et de l’intelligence émotionnelle

  • Autodiagnostic : Connaître son profil émotionnel
  • Qu’appelle-t-on « Intelligence émotionnelle » ?

Repérer ses freins émotionnels et ses dysfonctionnements

  • Les réponses comportementales inappropriées : Les timbres, les rackets, le tac-o-tac…
  • Identifier et éliminer ses croyances limitantes

Partager et exprimer son ressenti à bon escient

  • Trouver les mots justes et le bon moment
  • Etre à l’aise avec ses propres émotions et celles de l’autre : Technique de la prise en compte émotionnelle

Les émotions, ressource au service de ses relations

  • Développer sa conscience émotionnelle
  • Mettre ses émotions au service de ses relations pour : oser demander, tenir ses positions, dire « stop »…

 

Pédagogie innovante et ludique (Rol’n train®)
  • Co-animation complète par 2 formateurs comédiens
  • Alternance de séquences en grands groupes (Live quiz®, sketch happening®, …) et de séquences d’approfondissement en sous groupes (Jeux de rôles avec comédiens, ateliers training …)
  • Exploration d’outils variés: explorations émotionnelles, respiratoires, corporels…
Les +++ de ce module :
  • Ce stage est d’abord un voyage au pays des émotions
  • Il permet de mieux connaitre ses ressources personnelles et de mieux en tirer partie
  • Peut-être le début d’une aventure qui se poursuivra sur des mois et des années ?...

Ce qu'ils en disent :

« Je suis plus attentif à mes ressentis afin d’éviter l’accumulation puis l’explosion »

 

« Je ne laisse plus l’émotion brouiller mon message ou parasiter ma communication »

 

« Je parviens à débloquer les situations en étant plus à l’aise avec les émotions des autres »

 

« Je désamorce grâce à la technique de la « prise en compte émotionnelle »

 

« Je dis ce que je ressens plutôt que de rester silencieux »